あれっ、最近鼻の方や口元にニキビがよくできてしまうな、、と肌荒れに悩まれていませんか？
実はその原因はマスクと関係しているのです。
感染予防や花粉対策としてマスクをする事が多く、今ではコロナウイルスで毎日マスクをする事が必須になってきましたね。
マスクをしたら肌荒れするからしたくない！！そう思っている人も多いのではないでしょうか。
マスクを外してしまっては、花粉や感染へのリスクが高くなるだけなので必ずマスクをするようにしましょう。
日々マスクをする事で肌荒れを体感している人も多く、そこで今回はマスク着用による肌トラブルと原因と対策方法をご紹介します。
マスク着用による肌トラブル
マスクをする事によってどんな肌トラブルの病状がでるか把握する事が大事です。
自分の肌トラブルが当てはまっているか確認し、肌荒れ対策に繋げていきましょう。
ニキビや吹き出物
花粉や新型コロナウイルスの影響でマスクを着用する機会が増えたため、マスクの原因でニキビが増え、皮膚科に訪れる人が多くなった事でニュースにも取り上げられていました。
ニキビができてしまっている時はマスクの着用がさらに病状を悪化させる事にもつながっています。
感染を防ぐために、ピタッとしたマスクのサイズや小さめのサイズを選んでしまっては、肌への摩擦で刺激を与えてしまい肌バリアの低下や湿気が原因で、アクネ菌の働きを活発にさせて余計にニキビが悪化してしまいます。
ニキビを防ぐためにも、なるべく自分にあったサイズのマスクを選ぶことが大切です。
乾燥
マスクをしているせいで呼吸のたびに水蒸気がたまり、マスクと顔の間に湿った湿気のような感じになってしまいます。
マスクを外した時にその水蒸気が一気に蒸発し、肌の水分まで奪い乾燥につながってしまいます。
水蒸気で潤っていると思っていたのですが、違うんですね、、。
毎日マスクをつけたままよく歩く人は、最低でも1時間おきくらいに外したり、保湿クリームを塗るなりしたら予防につながります。
かゆみや赤み
マスクを長時間着用する事により、マスクに付着した花粉やホコリ、摩擦で肌への刺激になり、赤みやかゆみの原因となります。
1枚のマスクで何日も使用される人もいるかと思いますが、毎日ちゃんと洗いなるべく清潔に保つ事も大切になり、自分にあったサイズ感、そして適度にマスクを外す事を意識するようしましょう。
マスクで肌荒れしない為にはどうしたらいいの？
マスクによる肌トラブルの原因が分かったので、それに対してどう対策を取った方がいいのか、これからできることをご紹介します。
自分にあったマスクのサイズを選ぶ
小さいマスクでピタッとしたサイズだと、摩擦で肌への刺激となり、肌バリアが低下してしまいます。
肌トラブルで大きな原因となるので気をつけてサイズを選ぶようにしましょう。
保湿クリームをこまめに塗る
肌の乾燥はかゆみや赤みの原因となってきます。
保湿クリームを塗ることで、肌の乾燥は防ぐことができマスクをする前にやちょっとした空き時間に保湿する事を意識するようにしましょう。
Vaseline（ヴァセリン）
何の保湿クリームがいいか分からない、これから購入される方にオススメの保湿クリーム。
無香料、無着色、防腐剤無添加で敏感肌の人やお子さんにも使える肌に優しい商品です。
コスパが非常によくレビューやネットの評価もかなりいいので、マスクによる乾燥はこの保湿クリームで決まりです！！
歩いてる時はなるべくマスクを外す
マスクと肌の中に水蒸気が溜まってしまう事は仕方のないことですが、少しでも減らすようにマスクを外すことが大切です。
人混みの少ない所や、1人で歩いている時はマスクを顎下に下げたり、片耳を外したりして乾燥を防ぎましょう。
マスクと肌の間にシートを挟む
マスクと肌が擦れて毛羽立つ事でによって肌に刺激を与えてしまう事があります。
市販の使い捨てのシートでも大丈夫ですし、１番効果が期待できるのはガーゼです。
1枚クッションを入れることで肌への刺激を抑え、衛生的にも効果があります。
3層取り換え シート 100枚
シートによっては重くて、マスクから落ちてしまったり、マスクに貼り付けするシールがついていないのもあります。
こちらの商品はとにかく軽く、貼り付けシールがついているので、ずれなどの心配は無く、しっかり固定ができます。
しっかりスキンケアをする
スキンケアは肌を綺麗保つならとても大事なことです。
朝起きた時と、夜のお風呂の時に必ず洗顔をし、化粧水や保湿クリームを使う事。
男性なら特に髭剃り後は、肌へのダメージがあるのでスキンケアをしないでそのままマスクをしてしまうと、肌荒れへの道にまっしぐらです。
男性、女性関係なくしっかりとスキンケアをするようにしましょう。
マスクによる肌荒れの原因や対策のまとめ
花粉症や感染予防のために今はマスクが必須になっています。
マスクを毎日することで、肌荒れが気になりだした人も男性、女性問わず多いと思います。
もし肌荒れが気になったら、自分が当てる病状がないかまず把握する事。
- ニキビや吹き出物
- 乾燥
- かゆみや赤み
当てはまっている病状がある場合は、 今回ご紹介した↓
- 自分にあったマスクのサイズを選ぶ
- 保湿クリームをこまめに塗る
- 歩いてる時はなるべくマスクを外す
- マスクと肌の間にシートを挟む
- しっかりスキンケアをする
5つの対策を取り入れる事で肌荒れ防止につながります。
あとどのくらいマスクをしないといけないのか不安もあるかと思いますが、長くマスクをつけるからこそ、今のうちに対策をする事が必要になってきますので、意識していきましょう。